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Lesen Stress Bewegung Ernährung Entspannung
Lesedauer
2 min.

Herzlich Willkommen im Blog von fit4future Teens. Wir wollen Dich in den nächsten Wochen und Monaten auf dieser Plattform mit spannenden Artikeln,...

Lesen Stress
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2 min.

Das Herz schlägt bis zum Hals, der Atem beschleunigt sich, die Muskeln spannen sich an und die Pupillen...

Lesen Stress
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2 min.

Schwitzende Hände, zittrige Knie und ein klopfendes Herz – so fühlt sich eine akute Stresssituation an. Wenn es nach dieser Belastung stressig...

Lesen Stress
Lesedauer
3 min.

Streit mit einem Freund oder einer Freundin, am Ende des Monats ist das Geld mal wieder knapp oder draußen regnet es schon den ganzen Tag....

Lesen Stress
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2 min.

Kannst Du den Spruch auch nicht mehr hören: „Genieß‘ die Schulzeit, denn sie ist die schönste Zeit.“? Dir ist klar, nicht nur Erwachsene haben...

Lesen Stress Ernährung
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3 min.

Sie sind – buchstäblich – in nicht aller, aber...

 

Lesen Stress
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3 min.

Stress pur: Du biegst morgens gemütlich um die Ecke und siehst, dass Dein Bus bereits an der Haltestelle steht. Du weißt, wenn Du diesen Bus...

Lesen Ernährung Bewegung
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3 min.

Die Ernährung hat Einfluss auf nahezu alle Lebensbereiche: Gesundheit, Aktivität, Schlaf, Leistung, Aussehen. Umso wichtiger ist, dass das,...

Sehen Bewegung Entspannung Ernährung Stress

In dem ersten Lernvideo wollen wir Dir die fit4future-Website vorstellen. Wir beschreiben Dir die wichtigsten Funktionen des fit4future-Blogs,...

Lesen Entspannung Stress
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2 min.

Deine To-do-Liste ist meterlang, alles ist mega-dringend und Dir platzt fast der Kopf vor lauter Kram? Dann wird es allerhöchste Zeit, dort...

Lesen Stress
Lesedauer
1 min.

Mal wieder unter Zeitdruck und in Siebenmeilen-Stiefeln unterwegs zur nächsten Prüfung? Halt, stopp, tief durchatmen! Und dann die Taktik...

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