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Lesen Entspannung Bewegung Ernährung Stress
Lesedauer
1 min.

Nicht mit Deinen Freundinnen und Freunden treffen und statt in der Schule zu Hause lernen, wo sich gleichzeitig aber auch Deine Familie aufhält:...

Machen Ernährung
Lesedauer
2 min.

Stehst Du auch so auf Pommes? Und bist Du auch offen für leckere neue Varianten? Dann wirst Du unsere Gemüsepommes lieben.

Machen Bewegung
Lesedauer
1 min.

Deine Stimmung ist am Nullpunkt? Bestes Gegenmittel: Pack Deine Dancemoves aus. Damit bringst Dich und Deine gute Laune in Schwung und ein...

Machen Ernährung
Lesedauer
2 min.

Ein Schmankerl fürs Auge und für den Magen: Mit der knalligen Regenbogen-Pizza bringst Du jede Menge Gemüse auf den Tisch und es schmeckt...

Lesen Bewegung Entspannung Ernährung Stress
Lesedauer
1 min.

Deine Ferien sehen anders aus als geplant? Dann mach mit beim kostenfreien fit4future-Online-Sommercamp!

Machen Entspannung
Lesedauer
1 min.

Wie oft sehen Dich Oma und Opa in letzter Zeit? Mache Ihnen eine kleine Freude und halte Deine Sommermomente für sie in einem selbst kreierten...

Lesen Entspannung
Lesedauer
2 min.

Kein Strand. Kein Meer. Kein Abreisen, kein Ankommen. Die Virus-Pandemie hat vermutlich auch Dir die ganzen...

Lesen Stress Bewegung Entspannung
Lesedauer
2 min.

Wäsche aufhängen. Spülmaschine ausräumen. Den Müll raustragen. Superlästig, oder?...

Sehen Machen Lesen Bewegung Ernährung
Lesedauer
1 min.

Die Sommerferien stehen vor der Tür! Aber wie bleibst Du fit und aktiv, auch wenn Verreisen in diesem Sommer vielleicht nicht möglich ist?...

Sehen Machen Bewegung
Lesedauer
1 min.

Unser Botschafter Hannes Ocik zeigt Dir in dieser Bewegungspause verschiedene Balance- und Koordinationsübungen.

Machen Sehen Bewegung
Lesedauer
1 min.

Bleib beweglich! Unser Botschafter Hannes Ocik zeigt Dir in dieser Bewegungspause verschiedene Mobilitätsübungen.

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