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Lesen Entspannung Bewegung Ernährung Stress
Lesedauer
1 min.

Nicht mit Deinen Freundinnen und Freunden treffen und statt in der Schule zu Hause lernen, wo sich gleichzeitig aber auch Deine Familie aufhält:...

Lesen Stress
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2 min.

Plötzlich keine Schule mehr? Das klingt zunächst einmal wie das Paradies auf Erden: ausschlafen, chillen, Serien schauen bis zum Abwinken....

Machen Sehen Bewegung
Lesedauer
2 min.

Zu Hause sein und aktiv bleiben? Das geht! Nicht immer brauchst Du viel Platz um Deinen Körper zu bewegen. Wie das geht zeigt Dir unser wissenschaftlicher...

Lesen Machen Ernährung
Lesedauer
1 min.

Essen, das Du direkt aus der Hand essen kannst, kommt immer gut an. Hier ein tolles Rezept, das Du mit wenig Aufwand und in kurzer Zeit zubereiten...

Sehen Stress
Lesedauer
1 min.

Stress im Setting Schule - ein zentrales Thema für Eltern, Lehrkräfte und Schülerinenn und Schüler. Wie die Studie Lehrerarbeit im Wandel...

Lesen Stress
Lesedauer
3 min.

Es läuft nicht immer bei Dir und nicht immer ist alles nice – das ist klar. Trotzdem stehst Du die nicht so guten Phasen meistens durch. Denn...

Lesen Ernährung
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1 min.

Nichts geht über frisches Obst und Gemüse, um sich gesund zu ernähren – sollte man meinen. Aber...

Lesen Machen Entspannung
Lesedauer
1 min.

Dem Trubel zu Hause entfliehen und für einen kurzen Moment alles um Dich herum vergessen: Schon kleine Strategien, wie tief Ein- und Ausatmen...

Hören Entspannung
Lesedauer
1 min.

Im Moment befinden sich alle in einer außergewöhnlichen und völlig neuen Situation. Plötzlich ist die ganze Familie den ganzen Tag zuhause...

Lesen Stress Entspannung
Lesedauer
4 min.

Dein Körper kribbelt, das Herz schlägt bis zum Hals, Deine Hände schwitzen und Dir jagen abwechselnd heiße und kalte Schauer über den Rücken....

Lesen Stress Bewegung Ernährung Entspannung
Lesedauer
2 min.

Herzlich willkommen im Blog von fit4future Teens. Wir wollen Dich in den nächsten Wochen und Monaten auf dieser Plattform mit spannenden Artikeln,...

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