fit4future-Bewegungspause - Parkour

Machen Sehen Bewegung
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Unser Head-Coach Freddy baut mit Dir einen kurzen Parkour aus drei Gegenständen. Wie viele Runden schaffst Du in 2 Minuten?

Dafür brauchst Du: 3 Paar Socken oder 3 Flaschen.

Und so geht's: Stell die 3 Gegenstände als Dreieck auf den Boden und umkreise die hinteren beiden in einer 8-ter Form. Immer wenn Du in der Mitte bist, musst Du den vorderen Gegenstand berühren. Zähle dabei, wie viele Berührungen Du in 2 Minuten schaffst.

Wir wünschen Dir viel Spaß!

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