fit4future-Bewegungspause: Richtiges Seilspringen für Anfänger

Sehen Machen Bewegung
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Unser Head-Coach Michael zeigt Dir in diesem Video die Grundlagen des Seilspringens.

Dafür benötigst Du folgendes: Ein Seil und einen großen Raum. Bei gutem Wetter, kannst du auch gerne im Freien trainieren.

Wusstest Du, dass mit dem Seilspringen deine Ausdauer trainiert und dein Herz-Kreislauf-System gestärkt wird? Schon ein paar Minuten Seilspringen pro Tag machen deinen Körper fit und ist auch super für Deine Gesundheit.

Probiere es aus! Wir sind gespannt und freuen uns auf Deine Meinung, Kommentare und Vorschläge. Viel Spaß!

Wir freuen uns auch über ausführlicheres Feedback per E-Mail an: teens@fit-4-future.de

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