fit4future-Bewegungspause: Richtiges Seilspringen für Anfänger Teil 2

Sehen Machen Bewegung

In der vorherigen Bewegungspause hat Dir unser Head-Coach Michael Randl die Grundlagen des Seilspringens gezeigt. In diesem Video zeigt er Dir nun, wie Du das Beigebrachte in die Tat umsetzt.

Dafür benötigst Du folgendes: Ein Seil und einen großen Raum. Bei gutem Wetter, kannst Du auch gerne im Freien trainieren.

Wusstest Du, dass mit dem Seilspringen deine Ausdauer trainiert und Dein Herz-Kreislauf-System gestärkt wird? Schon ein paar Minuten Seilspringen pro Tag machen Deinen Körper fit und sind auch super für Deine Gesundheit.

Wir freuen uns auch über ausführlicheres Feedback per E-Mail an: teens@fit-4-future.de

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