fit4future Teens Bewegungspause: Koordinations-Challenge

Machen Sehen Bewegung
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Unser Head-Coach Michi Randl zeigt Dir in dieser Bewegungspause einige spielerische Tricks wie Du Deine Koordination verbesserst.

Dafür benötigst Du folgendes: Ein Tape oder alternativ ein großes Handtuch.

Warum ist die Koordination eigentlich so relevant für uns? Diese ist vor allem in den Bereichen der Kraft, der Schnelligkeit und des Gleichgewichtsvermögens enorm wichtig. Hierbei wird nicht nur Deine Ausdauer und Gelenkigkeit trainiert, sondern auch deine Gesundheit und Dein allgemeines Wohlbefinden.

Probiere es aus! Wir sind gespannt und freuen uns auf Deine Meinung, Kommentare und Vorschläge. Viel Spaß!

Wir freuen uns auch über ausführlicheres Feedback per E-Mail an: teens@fit-4-future.de

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