Koordinations-Workout für's Wohnzimmer

Machen Bewegung

Für unsere körperliche Gesundheit sollten wir nicht nur unsere Kondition, sondern auch unsere Koordination regelmäßig trainieren. So beherrschen wir in jeder Lage unsere Bewegungen. Denn durch ein gezieltes Koordinationstraing sind unsere Muskeln in der Lage, untereinander besser "zusammenzuarbeiten". Das hilft beispielsweise uns beim Stolpern abzufangen und nicht hinzufallen.

Ein gutes Koordinationstraining funktioniert wunderbar auch zu Hause mit wenig Platz. Wie das geht zeigt unser wissenschaftlicher Partner - fischimwasser denkfabrik für smarte lösungen in bewegung, ernährung und regeneration.

Wir wünschen viel Spaß beim Üben!

Wir freuen uns auch über ausführlicheres Feedback per E-Mail an: teens@fit-4-future.de