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Lesen Stress Bewegung Ernährung Entspannung
Lesedauer
2 min.

Herzlich willkommen im Blog von fit4future Teens. Wir werden dich in den nächsten Wochen und Monaten auf dieser Plattform mit spannenden Artikeln,...

Machen Bewegung Entspannung Ernährung
Lesedauer
2 min.

Juhu, die Weihnachtstage stehen vor der Tür. Unser Geschenk zum Fest: ein interaktiver Ferienplan mit jeder Menge cooler Tipps von...

Machen Ernährung
Lesedauer
1 min.

Wärmt, schmeckt und tut gut: Die Hähnchensuppe kommt mit Sellerie und Kartoffeln und ist richtig lecker.

Sehen Machen Bewegung

Diese Woche fordert dich Rico Freimuth zu einer sportlichen Challenge der anderen Art heraus. Stichwort: 10.000 Schritte! 

Hören

Pornos gucken ist für dich bzw. Deinen Freundeskreis "normal"? Aber warum schaut man sich eigentlich Pornos an? Und wie wirkt sich das aus...

Machen Ernährung
Lesedauer
1 min.

Lecker und richtig abwechslungsreich: Der saftig gegrillte Lachs mit lateinamerikanisch-inspiriertem Gemüse-Salsa und...

Sehen Machen Bewegung

Diese Woche fordert Dich fit4future-Botschafterin Marie-Laurence Jungfleisch zu einer sportlichen Challenge heraus. Es geht um: Planks!

Machen Ernährung
Lesedauer
1 min.

Lust auf einen nussigen Snack? Erdnüsse haben viele tolle Nährstoffe und sind als gesunde Alternative zum Süßen immer eine gute...

Sehen Machen Bewegung

Zu der Challenge dieser Woche fordert dich Renntodlerin Natalie Geisenberger heraus. Schaffst du mehr Liegestütze als Natalie?

Machen Ernährung
Lesedauer
1 min.

Kunterbunt und schnell gemacht ist der Snack für Zwischendurch. Die knackigen Gemüse-Sticks mit Kräuter-Dip sind auch eine perfekte...

Sehen Machen Bewegung

Diese Woche fordert dich fit4future-Botschafterin Carolin zur ulimativen sportlichen Challenge heraus: Crunches bis es brennt!