öffentlicher Blog.

Filtern nach...

Kategorie

Thema

Lesen Stress Bewegung Ernährung Entspannung
Lesedauer
2 min.

Herzlich willkommen im Blog von fit4future Teens. Wir werden Dich in den nächsten Wochen und Monaten auf dieser Plattform mit spannenden Artikeln,...

Lesen Machen Bewegung Entspannung Ernährung Stress
Lesedauer
2 min.

Das Programm des fit4future-Feriencamps 2021 bleibt, auch wenn die Ferien zu Ende gehen. So können die Inhalte zu Hause und im Schulalltag genutzt...

Machen Entspannung
Lesedauer
2 min.

Müde, unkonzentriert oder nicht so gut drauf? Da wirkt diese 5-Minuten-Entspannungsübung Wunder: der kurze Körper-Scan.

Machen Ernährung
Lesedauer
1 min.

Pfannkuchen sind eine optimale Eiweißquelle. Vollkornmehl, Milch und Eier kombiniert, machen starke Muskeln und geben Energie.

Machen Ernährung
Lesedauer
1 min.

Frisches und leckeres Essen - und das, ohne den Herd anzuschalten. Der bunte Schichtsalat schmeckt nicht nur gut, er macht auch optisch...

Lesen Hören Sehen Bewegung Stress Ernährung Entspannung
Lesedauer
2 min.

Stress – Was ist das überhaupt? Mit dieser Frage setzt sich der Sportkurs am Helmholtz Gymnasium auseinander und gestaltete wunderbare Präsentationen...

Lesen Machen Bewegung Entspannung Ernährung Stress
Lesedauer
2 min.

Du hast noch keine Pläne für die erste August-Woche? Dann geh mit dem fit4future-Feriencamp und Dr. Eckart von Hirschhausen auf virtuelle...

Lesen Entspannung Bewegung Ernährung Stress
Lesedauer
1 min.

Nicht mit Deinem Freundeskreis treffen und statt in der Schule zu Hause lernen, wo sich gleichzeitig aber auch Deine Familie aufhält: Die...

Machen Ernährung
Lesedauer
1 min.

Kartoffeln und Gemüse halten nicht nur lange satt, sondern liefern auch viele Vitamine und Ballaststoffe. Der Schafskäse ergänzt wichtige...

Machen Bewegung
Lesedauer
2 min.

Jonglieren macht Spaß und kann fast überall geübt werden. Im Video gibt’s eine kurze Anleitung, wi die Jonglierbälle ganz einfach selbst gemacht...

Machen Ernährung
Lesedauer
1 min.

Cremige Kokosmilch, frisches Gemüse und Hähnchenfleisch als Eiweißquelle. Ein knackiges Topping obendrauf und fertig ist das Asia-Gericht!