Herzlich willkommen im Blog von fit4future Teens. Wir werden Dich in den nächsten Wochen und Monaten auf dieser Plattform mit spannenden Artikeln,...
Das Programm des fit4future-Feriencamps 2021 bleibt, auch wenn die Ferien zu Ende gehen. So können die Inhalte zu Hause und im Schulalltag genutzt...
Müde, unkonzentriert oder nicht so gut drauf? Da wirkt diese 5-Minuten-Entspannungsübung Wunder: der kurze Körper-Scan.
Pfannkuchen sind eine optimale Eiweißquelle. Vollkornmehl, Milch und Eier kombiniert, machen starke Muskeln und geben Energie.
Frisches und leckeres Essen - und das, ohne den Herd anzuschalten. Der bunte Schichtsalat schmeckt nicht nur gut, er macht auch optisch...
Stress – Was ist das überhaupt? Mit dieser Frage setzt sich der Sportkurs am Helmholtz Gymnasium auseinander und gestaltete wunderbare Präsentationen...
Du hast noch keine Pläne für die erste August-Woche? Dann geh mit dem fit4future-Feriencamp und Dr. Eckart von Hirschhausen auf virtuelle...
Nicht mit Deinem Freundeskreis treffen und statt in der Schule zu Hause lernen, wo sich gleichzeitig aber auch Deine Familie aufhält: Die...
Kartoffeln und Gemüse halten nicht nur lange satt, sondern liefern auch viele Vitamine und Ballaststoffe. Der Schafskäse ergänzt wichtige...
Jonglieren macht Spaß und kann fast überall geübt werden. Im Video gibt’s eine kurze Anleitung, wi die Jonglierbälle ganz einfach selbst gemacht...
Cremige Kokosmilch, frisches Gemüse und Hähnchenfleisch als Eiweißquelle. Ein knackiges Topping obendrauf und fertig ist das Asia-Gericht!
