Herzlich willkommen im Blog von fit4future Teens. Wir werden dich in den nächsten Wochen und Monaten auf dieser Plattform mit spannenden Artikeln,...
In dieser Yoga-Session geht es um Teamarbeit. Der Stil kombiniert Elemente aus Yoga und Akrobatik. So können spielerisch tolle Yoga-Übungen ausgeführt...
Sieh dich mal selbst so, wie du deine beste Freundin oder deinen besten Freund siehst. Was das für einen Unterschied macht? Probier es aus!...
Trainiere deine Körpermitte! Marie-Laurence Jungfleisch zeigt dir, wie's geht und wir verraten dir, warum ein Core...
Erwischst du dich oft bei negativen Gedanken? Positiv zu denken ist immer leichter gesagt als getan. fit4future-Botschafter Dr. Eckart von...
Beim Sport ist ein klarer Kopf gefragt. Besonders vor und während Wettkämpfen. Wie unsere Botschafter*innen...
Für Abwechslung auf dem Teller und im Bauch sorgt das leckere marokkanische Gericht mit Süßkartoffeln und Granatapfel.
Ein gesunder Rücken kann auch entzücken: Leg mit uns ein Rückentraining ein! Botschafterin Carolin zeigt dir, wie's geht und wir verraten...
Mal Lust auf ein etwas anderes Frühstück? Probier dieses traditionelle brasilianische Gericht – garantiert einfach und schnell zubereitet.
Lachen ist gesund und macht glücklich! fit4future-Botschafter Dr. Eckart von Hirschhausen empfiehlt: Bringe dich selbst täglich zum Lachen.
Fit-Fit ist ein Frühstücksgericht aus Äthiopien und Eritrea, das man nicht alle Tage sieht – probier es selbst aus und bring ein wenig Kultur...
