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Lesen Stress Bewegung Ernährung Entspannung
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2 min.

Herzlich willkommen im Blog von fit4future Teens. Wir werden Dich in den nächsten Wochen und Monaten auf dieser Plattform mit spannenden Artikeln,...

Lesen Entspannung Bewegung Ernährung Stress
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1 min.

Nicht mit Deinem Freundeskreis treffen und statt in der Schule zu Hause lernen, wo sich gleichzeitig aber auch Deine Familie aufhält: Die...

Machen Ernährung
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2 min.

Hunger auf Fisch? Dann kommt hier ein leckeres Rezept für eine ausgewogene Mahlzeit, die mit nur wenigen Zutaten zubereitet werden kann.

Machen Ernährung
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1 min.

Energie-Snack für Zwischendurch: Die runden Energiebällchen sind schnell vorbereitet und bringen leckere Müsli-Power.

Machen Ernährung
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2 min.

So schnell und einfach geht selbstgemachtes Knuspermüsli - superlecker in Kombi mit Obst und Joghurt als Frühstück oder Pausensnack...

Machen Ernährung
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2 min.

Wenn's schnell gehen muss: Die leckeren Puten-Wraps sind ruckzuck vorbereitet und prima als Pausenbrot geeignet.

Machen Ernährung
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2 min.

Lecker und mit wertvollen Proteinen: Der Kirchererbsensalat ist ein praktischer Pausensnack To-Go - aber auch ein schönes Mittagessen für...

Machen Ernährung
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5 min.

Wie gut weißt Du Bescheid? Mach das Quiz und teste Dein Wissen zum Thema "ausgewogen essen und trinken".

Machen Bewegung
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1 min.

Hand aufs Herz: Wie viele Stunden am Tag sitzt Du? Viel zu viele? Dann mach mit und steh auf, statt zu Sitzen.

Sehen Stress Bewegung Entspannung Ernährung

Nicht ernst sein, sondern ernst nehmen lautet unsere Devise! Ein Angebot auf Augenhöhe! In der Schule!

Für zu Hause! Für Dich!

Machen Bewegung
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1 min.

Jede Menge Puste und gute Nerven: Das brauchst Du, wenn Du mit Deiner Familie dieses Spiel spielst. Die Challenge: Wer pustet sich als erstes...

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