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Lesen Ernährung
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2 min.

Du fühlst Dich müde, musst aber für die nächste Klausur lernen? Jetzt einen Energydrink und Du schaffst auch das – dank seiner belebenden...

Lesen Stress Entspannung
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2 min.

Du bist gestresst von der nächsten Prüfung und musst noch ganz viel Stoff lernen? Eine Pause zu machen, ist dann bestimmt das Letzte, woran...

Lesen Ernährung
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2 min.

Proteinshakes sollen Dir beim Muskelaufbau helfen und Dir die nötigen Proteine liefern, die Dein Körper nach dem Sport oder Krafttraining...

Sehen Ernährung

Was solltest Du essen und trinken? Im sechsten Lernvideo zeigt unsere Ernährungswissenschaftlerin (Ökotrophologin), welche Empfehlungen es...

Machen Ernährung
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2 min.

Was isst Du so an einem Tag? Und wann isst Du? Im Alltag verliert man da schnell mal den Überblick. Was hier helfen kann, ist ein Ernährungstagebuch,...

Machen Ernährung
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Schluss mit langweilig – her mit frisch, knackig und lecker! Es ist Zeit für eine neue Challenge. Diesmal widmet sie sich dem Essen in Deiner...

Sehen Ernährung

Wie kannst Du schnell und einfach einen guten Pausensnack vorbereiten? Unsere Ernährungswissenschaftlerin (Ökotropholigin) gibt...

Lesen Ernährung
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„An apple a day keeps the doctor away.” So einfach ist es leider nicht. Aber der Spruch hat einen wahren Kern...

Lesen Ernährung
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Sie ist überall! Auf T-Shirts, Socken und im Messenger gibt‘s lustige Avocado-Icons. Als trendiges Nahrungsmittel ist sie in unserem Essen...

Lesen Stress
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3 min.

Wie Du damit umgehen kannst, wenn Erwartungen Dich unter Druck setzen, erfährst Du hier.

Machen Stress
Lesedauer
5 min.

In unserem Schnelltest findest Du heraus, zu welchem der drei Stresstypen Du gehörst und was Dir in stressigen Situationen helfen kann.

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