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Machen Sehen Bewegung
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1 min.

In dieser Bewegungspause stellt Dir unser Head-Coach Michael Randl das Alphabet-Workout vor.

Lesen Ernährung
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1 min.

Hilfst Du zu Hause auch manchmal beim Kochen aus? Deine Eltern sind sicher froh, wenn Du ihnen hin und wieder unter die Arme greifst. Dann...

Sehen Machen Bewegung Entspannung
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Du merkst, dass Du Dich nach einem anstrengenden Schultag nicht mehr richtig konzentrieren kannst? Mit der Daumenakrobatik zeigt Dir unser...

Sehen Machen Bewegung

In der vorherigen Bewegungspause hat Dir unser Head-Coach Michael Randl die Grundlagen des Seilspringens...

Sehen Machen Bewegung
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Unser Head-Coach Michael zeigt Dir in diesem Video die Grundlagen des Seilspringens.

Lesen Stress
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Wenn Du Dich gerade vor wichtigen Prüfungen schlecht fühlst, vielleicht über Übelkeit, Kopfweh oder andere...

Machen Sehen Bewegung
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Unser Head-Coach Michi zeigt Dir in dieser Bewegungspause einige spielerische Tricks wie Du...

Lesen Bewegung Entspannung Ernährung Stress
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Seit einem Jahr konnten auf dem fit4future Teens-Blog Wissen und Credits gesammelt werden. Welche Schulen können sich über einen Gewinn freuen?

Machen Sehen Bewegung
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Unser Botschafter Karl Richard Frey zeigt Dir in dieser Bewegungspause wie Du Dich richtig und ausgiebig aufwärmst.

Lesen Sehen Ernährung Stress Entspannung Bewegung
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Mit Wissen und Humor zu einem gesunden Leben: Dr. Eckart von Hirschhausen ist Arzt, Wissenschaftsjournalist und Gründer zweier Stiftungen. Die...

Sehen Machen Bewegung
Lesedauer
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Unser Botschafter Karl Richard Frey stellt Dir im 3. Teil unserer Bewegungspause vor, wie Du Dich nach dem Training richtig dehnst.

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