Blog.

Filtern nach...

Kategorie

Thema

Machen Sehen Bewegung
Lesedauer
1 min.

Neben Kraft- und Ausdauertraining ist es auch wichtig, das Gleichgewicht zu trainineren. Unser Head-Coach Jezabel stellt Dir in dieser Bewegungspause...

Lesen Stress
Lesedauer
2 min.

Der Gedanke an den bevorstehenden Abschluss und die damit verbundenen Prüfungen ist sicher schon stressig...

Machen Sehen Bewegung
Lesedauer
1 min.

Unser Head-Coach Michi stellt Dir in dieser Bewegungspause zehn Übungen zur Stärkung Deiner Herzkreislauffunktion und zur Kräftigung Deiner...

Machen Sehen Bewegung
Lesedauer
1 min.

Eine Kniebeuge kann jeder - oder? Aber wie viele Kniebeugen (Squats) schaffst Du in 2:00 Min? In diesem Video fordert Dich unser Head-Coach...

Lesen Stress
Lesedauer
3 min.

It’s Corona-Time, und zwar noch immer und rund um die Uhr. Und das bedeutet: Zu Hause bleiben an allen sieben Tagen der Woche. Keine Freunde...

Machen Bewegung
Lesedauer
1 min.

Du kenntst die Situation: Deine Konzentration lässt nach und die ersten Müdigkeitserscheinungen treten auf. Negative Stimmung macht sich breit...

Machen Sehen Bewegung
Lesedauer
1 min.

In diesem Video zeigt Dir unser fit4future Head-Coach Michael Randl, wie Du Dich bestens auf Dein Bewegungstraining vorbereiten kannst.

Sehen Ernährung
Lesedauer
1 min.

Welche Nährstoffe braucht unser Immunsystem um gesund zu bleiben? Wie und warum können wir unser Immunsystem durch eine bewusste Ernährung...

Lesen Stress
Lesedauer
2 min.

Lernen zu Hause, wenn das Familienleben um Dich tobt? Das bedeutet meist Stress hoch drei. Doch mit ein bisschen smarter Planung lässt sich...

Machen Bewegung

Für unsere körperliche Gesundheit sollten wir nicht nur unsere Kondition, sondern auch unsere Koordination regelmäßig trainieren. So beherrschen...

Lesen Stress
Lesedauer
2 min.

Eine schlechte Note hinterlässt immer ein doofes Gefühl. So groß die Enttäuschung über Deine Note aber auch sein mag: Lass den Kopf nicht...

Jetzt bewerben!