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Lesen Machen Entspannung Stress
Lesedauer
2 min.

Wenn Du wieder im Turbo unterwegs bist und Deine Nerven um Hilfe schreien, dann hilft nur eins: kurz den Leerlauf einlegen. 5 Blitz-Tipps...

Lesen Bewegung Ernährung
Lesedauer
3 min.

Es gibt diverse Methoden Deine Schritte oder Deine Kalorien zu zählen. Fast jedes Smartphone hat mittlerweile einen eingebauten Schrittzähler,...

Lesen Ernährung
Lesedauer
1 min.

Snacks sollten gesund sein. Im Alltag lässt sich es sich aber nicht immer so leicht umsetzen bzw. fehlt manchmal einfach die Zeit. Im Mitgliederbereich...

Lesen Bewegung Stress
Lesedauer
2 min.

Dir ist sicher bewusst, dass viel Bewegung und Sport gut für Deine Gesundheit sind. Regelmäßig...

Sehen Stress Bewegung Entspannung Ernährung

Nicht ernst sein, sondern ernst nehmen lautet unsere Devise! Ein Angebot auf Augenhöhe! In der Schule!

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Lesen Stress
Lesedauer
1 min.

Wie oft wird man nicht mit Vergleichen wie „So etwas hätte es in meiner Jugend nicht gegeben“ oder „Früher war alles besser!“ konfrontiert...

Lesen Stress
Lesedauer
3 min.

Wir haben unseren wissenschaftlichen Beirat Prof. Dr. Ingo Froböse ganz persönlich gefragt, wie er zum Sport kam, wie er damals als Jugendlicher...

Lesen Machen Stress Bewegung
Lesedauer
1 min.

Durch bewusste An- und Entspannung lässt sich die Durchblutung des Gehirns steigern, was wiederum...

Lesen Stress
Lesedauer
1 min.

Sich früher zu verabreden hieß: Man trifft sich zur vereinbarten Zeit am verabredeten Ort. Das ließ wenig Raum für Missverständnisse zu. Heutzutage...

Lesen Machen Stress
Lesedauer
1 min.

Hast Du schonmal gezählt, wie viele Nachrichten Du in den sozialen Netzwerken verschickst, bis Du Dich mit Deinen Freunden verabredest hast?...

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