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Lesen Ernährung
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3 min.

„An apple a day keeps the doctor away.” So einfach ist es leider nicht. Aber der Spruch hat einen wahren Kern...

Lesen Ernährung
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2 min.

Sie ist überall! Auf T-Shirts, Socken und im Messenger gibt‘s lustige Avocado-Icons. Als trendiges Nahrungsmittel ist sie in unserem Essen...

Lesen Stress
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3 min.

Wie Du damit umgehen kannst, wenn Erwartungen Dich unter Druck setzen, erfährst Du hier.

Machen Stress
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In unserem Schnelltest findest Du heraus, zu welchem der drei Stresstypen Du gehörst und was Dir in stressigen Situationen helfen kann.

Lesen Entspannung
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„Geh achtsam mit Dir um.“ Was heißt das eigentlich? Warum solltest Du achtsam sein? Und wie genau funktioniert das mit der Achtsamkeit? Wir...

Machen Bewegung
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2 min.

Dein Alltag bietet Dir meistens nur wenig Anlass zu Bewegung. Deshalb haben wir ein Bewegungstagebuch erstellt, das Dir dabei helfen soll,...

Lesen Stress
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An Deinem Arbeitsplatz solltest Du Dich wohlfühlen und effektiv lernen und arbeiten können. Welche Kriterien sollte er erfüllen, damit das...

Sehen Stress

Eine produktive Lernatmosphäre ist wichtig, damit Du gut und schnell lernen kannst. Wie das geht?...

Lesen Stress
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3 min.

Niemand lernt wirklich gerne für Vokabeltests, Klausuren und Co. Wie oft erwischst Du Dich dabei Instagram durchzuscrollen oder plötzlich...

Lesen Bewegung
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Ausdauersport verbrennt Kalorien und macht schlank, Krafttraining lässt den Bizeps wachsen und Yoga macht beweglich. Die körperlichen Auswirkungen...

Machen Bewegung
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Wir leben in einer Zeit der Bequemlichkeit. Selten musst Du Wege zu Fuß zurücklegen. Die Städte sind voll von E-Scootern, Bussen, Bahnen und...

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