Blog.

Filtern nach...

Kategorie

Thema

Lesen Stress
Lesedauer
3 min.

It’s Corona-Time, und zwar noch immer und rund um die Uhr. Und das bedeutet: Zu Hause bleiben an allen sieben Tagen der Woche. Keine Freunde...

Machen Bewegung
Lesedauer
1 min.

Du kenntst die Situation: Deine Konzentration lässt nach und die ersten Müdigkeitserscheinungen treten auf. Negative Stimmung macht sich breit...

Machen Sehen Bewegung
Lesedauer
1 min.

In diesem Video zeigt Dir unser fit4future Head-Coach Michael Randl, wie Du Dich bestens auf Dein Bewegungstraining vorbereiten kannst.

Sehen Ernährung
Lesedauer
1 min.

Welche Nährstoffe braucht unser Immunsystem um gesund zu bleiben? Wie und warum können wir unser Immunsystem durch eine bewusste Ernährung...

Lesen Stress
Lesedauer
2 min.

Lernen zu Hause, wenn das Familienleben um Dich tobt? Das bedeutet meist Stress hoch drei. Doch mit ein bisschen smarter Planung lässt sich...

Machen Bewegung

Für unsere körperliche Gesundheit sollten wir nicht nur unsere Kondition, sondern auch unsere Koordination regelmäßig trainieren. So beherrschen...

Lesen Stress
Lesedauer
2 min.

Eine schlechte Note hinterlässt immer ein doofes Gefühl. So groß die Enttäuschung über Deine Note aber auch sein mag: Lass den Kopf nicht...

Sehen Bewegung

Wie kannst Du zwischen Sitzen, Lernen und Konzentrieren Deinen persönlichen Akku aufladen, um danach wieder durchstarten zu können? Das verrät...

Sehen Bewegung
Lesedauer
1 min.

Neben den gängigen Hygienemethoden wie z.B. Händewaschen und Abstand halten, sollte man auch den eigenen Schutzmechanismus aktivieren. Welche...

Machen Entspannung Stress
Lesedauer
1 min.

Du kennst das: Obwohl Du eigentlich gut geschlafen hast, geht nach zwei Stunden Lernen einfach nichts mehr. Die Konzentration ist weg, die...

Lesen Stress
Lesedauer
3 min.

Die aktuellen Kontaktbeschränkungen nerven ziemlich: Kein Abhängen mit Freunden mehr, keine Partys, keine Ausflüge an den Baggersee...

Jetzt bewerben!