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Lesen Bewegung
Lesedauer
2 min.

Im Bus zur Schule, im Unterricht, in den Pausen, auf dem Heimweg, nachmittags beim Lernen, abends auf dem Sofa – ums Sitzen kommt man nicht...

Machen Stress
Lesedauer
2 min.

Das Jahr 2020 ist gestartet. Und wie zu jedem neuen Jahr hast Du sicher Vorsätze im Kopf, die Du dieses Mal aber wirklich umsetzen willst....

Lesen Bewegung Entspannung Ernährung Stress
Lesedauer
3 min.

Welche Ziele hast Du? Bestimmt hast Du Vorstellungen, was Du in der Schule, in Deiner Freizeit oder in der Zukunft erreichen möchtest. Die...

Sehen Bewegung Entspannung Ernährung Stress

Wo finde ich meine Dokumentationsvorlagen und wofür sind sie gut? Wie kann ich die Vorlagen ganz praktisch...

Lesen Stress Entspannung
Lesedauer
2 min.

„New year, new me!“ Zu Beginn des Jahres hörst Du Neujahrsvorsätze von allen Seiten. Alle möchten sportlicher, besser und entspannter werden....

Machen Entspannung
Lesedauer
2 min.

Die nächste Prüfungsphase steht an und Du weißt noch gar nicht so recht, wie Du den ganzen Stoff lernen sollst. Wenn Du dann am Schreibtisch...

Lesen Entspannung
Lesedauer
3 min.

Es ist wieder soweit: Weihnachten steht vor der Tür. Heißt das für Dich auch eher Stress und Hektik anstatt Besinnlichkeit und Weihnachtsstimmung?...

Lesen Entspannung
Lesedauer
3 min.

Denk positiv! Sei optimistisch! Nimmst Du es Dir auch so häufig vor, die gute Seite an Dingen zu sehen oder mit Situationen gelassener umzugehen?...

Lesen Bewegung
Lesedauer
2 min.

Jeder weiß: Bewegung ist wichtig! Trotzdem sitzt Du im Alltag oft mehr als acht Stunden täglich: Im Unterricht, am Schreibtisch bei den Hausaufgaben,...

Machen Bewegung
Lesedauer
2 min.

Innerer Schweinehund, Couch-Potato, Bewegungsmuffel: Es gibt viele Namen für die eigene Faulheit. Und klar, es ist wichtig, sich zu entspannen...

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