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Lesen Stress
Lesedauer
3 min.

Stell Dir vor, Du bist gestresst. Was machst Du? Rufst Du erstmal eine Freundin oder einen Freund an und lässt Dich über die blöde Situation...

Lesen Entspannung
Lesedauer
3 min.

Bei Entspannungskursen langweilt man sich zu Tode? Das ist eh nur was für alte Leute, Spießer und Esoteriker? Das muss nicht sein!

Lesen Entspannung
Lesedauer
1 min.

Meistens sind es die Eltern, die Anfang Dezember Adventskalender verschenken oder sogar basteln. Warum machst Du es nicht einmal anders herum?

Machen Entspannung
Lesedauer
2 min.

Schon beim Ausschalten des Weckers geht der erste Griff am Morgen zum Handy. Direkt schaust Du nach, was Du über Nacht verpasst haben könntest...

Lesen Stress Entspannung
Lesedauer
3 min.

Stress bekämpfen durch Coping-Strategien! Bitte was? Mit Coping-Strategien, auch Stressbewältigungsstrategien genannt, kannst Du Stress den...

Lesen Stress
Lesedauer
3 min.

Aufstehen, sich fertigmachen, zur Schule fahren, Unterricht, nach Hause fahren, Hausaufgaben, zum Sport gehen oder sich mit Freunden treffen,...

Lesen Ernährung
Lesedauer
2 min.

Ein Moment puren Glücks: Schokolade macht es möglich! So verkaufen die großen Werbekampagnen der Schokoladenhersteller den Kunden die ...

Lesen Stress
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2 min.

Eigentlich willst Du einfach nur abschalten und Dich von dem stressigen Tag erholen. Doch in Deinem Kopf dreht sich das Gedankenkarussel....

Lesen Stress
Lesedauer
3 min.

Wer sind die wichtigsten Menschen in Deinem Leben? Viele Jugendliche antworten darauf eindeutig: „Meine Freunde!“ In der Phase des Erwachsenwerdens...

Lesen Stress
Lesedauer
2 min.

Manchmal muss der Ärger einfach raus, weil man sonst platzen oder die Wand hoch gehen oder etwas zerstören würde vor Wut. In so einem Fall...

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