Eltern.

Ohne Mama und Papa geht es nicht.

So profitieren auch Eltern von den fit4future Teens-Inhalten – und können ihre Kinder nachhaltig unterstützen.

Als Eltern der Teilnehmer*innen von fit4future Teens spielen Sie eine wichtige Rolle bei der nachhaltigen Umsetzung der Inhalte im Familienalltag. Denn Gesundheitserziehung findet selbstverständlich auch zu Hause statt – und ein Projekt wie dieses kann nur funktionieren, wenn alle Beteiligten mitmachen. Zudem haben Sie als Elternteil einen hohen Einfluss auf Ihre Kinder, sind Vorbild und können aktiv neue Entwicklungen im Verhalten der Jugendlichen und jungen Erwachsenen begleiten und fördern.

Das Schwerpunktthema der Initiative im ersten Jahr ist Stressabbau – neben den Aspekten von Bewegung, Ernährung und Verhältnisprävention. Schulzensuren bieten zum Beispiel viel Konfliktpotential für Familien, insbesondere, je älter und selbständiger Ihre Kinder werden. Sie als Eltern kennen solche Situationen: Schon wieder eine schlechte Note in Französisch, dabei besucht mein Sohn doch seit Monaten die Nachhilfe. Warum ist er immer so unkonzentriert in einer Stresssituation? Und wenn meine Tochter mit ihren Leistungen dieses Jahr den Abschluss schaffen möchte, muss sie sich wirklich mehr auf die Schule konzentrieren anstatt die Tage nur mit Chatten zu verbringen. Doch sie versteht meine Bedenken einfach nicht, darüber streiten wir uns ständig.

Im zweiten Schwerpunktjahr dreht sich alles um das Thema Medienkompetenz. Sie befürchten, dass die digitale Welt einen schlechten Einfluss hat? Sie bemerken, dass Ihr Kind online neue Personen kennenlernt und möchten es vor schlechten Erfahrungen schützen? Mit den vereinbarten PC-Zeiten klappt es hinten und vorne nicht und Sie befürchten, dass Ihr Kind ins Suchtverhalten hineinrutscht?

fit4future Teens gibt Ihnen als Eltern wertvolle, breit gefächerte Tipps zum Umgang mit Ihren Kindern an die Hand. Gleichzeitig erhalten Sie praktische Hilfen für sich selbst. Alles in Form einer digitalen Eltern-Broschüre zum jeweiligen Schwerpunktthema sowie im fit4future-Blog.

Auf einen Blick.

Vorteile für Eltern

  • Digitale Broschüren: mit Informationen zum Schwerpunktthema Stressbewältigung sowie Medienkompetenz mit Tipps und Hilfen zum Umgang mit gestressten Kindern und mit Medien in der Familie
  • fit4future-Blog: attraktive Beiträge in Form von Lesestücken, Videos und Podcasts für Eltern zu den Themen Ernährung, Bewegung und Stressreduktion sowie Informationen und praktische Beispiele zur Förderung der Medienkompetenz der Jugendlichen
  • Weitere Informationen (zum Download nach Anmeldung im Mitgliederbereich): Trainings- und Ernährungspläne, Handlungsempfehlungen

 

Digitale Broschüren.

Gemeinsam gegen Stress

Als Eltern der fit4future Teens-Teilnehmer*innen haben Sie über den, ab dem Start des Programms zugänglichen, Mitgliederbereich Zugriff auf eine digitale Broschüre, die wertvolle Hilfe für den Umgang mit Stresssituationen bei Ihren Kindern bietet.

Die Broschüre beinhaltet deshalb vor allem die Früherkennung von Stresssymptomen und deren Folgen. Es werden verschiedene, für Jugendliche und junge Erwachsene in diesem Alter typische, Situationen aufgegriffen. Eine Checkliste hilft Ihnen als Eltern bei der Erkennung von Stress und Verhaltensauffälligkeiten Ihrer Kinder – inklusive Hinweisen, ab wann die Nutzung einer professionellen Beratung bei psychischen Auffälligkeiten ratsam ist.

Medienkompetenz im Familienalltag fördern

In der Broschüre wird zunächst erklärt, was sich hinter dem Begriff „Medienkompetenz“ verbirgt, warum der Dialog mit den Jugendlichen bei diesem Thema so wichtig ist und wie Eltern präventiv dazu beitragen können, den Jugendlichen eine verantwortungsvolle und bewusste Mediennutzung zu vermitteln. Es werden praktische Tipps und Hinweise erläutert, wie zu Hause ein vertrauensvoller Raum entsteht, in dem alle Beteiligten sich dem Thema gemeinsam nähern.

Blog.

Auch der fit4future-Blog ist ein wichtiges Medium, das Sie als Eltern zur Recherche und Lektüre fundierter gesundheitsbezogener Themen nutzen können. Ob Entspannung, Mediennutzung, Ernährung oder Bewegung – so bleiben Sie als Eltern auch auf dem aktuellen Stand, was Ihre Kinder derzeit bei fit4future Teens machen.

Das Kernziel des Blogs: Informationen und Strategien zum Stressabbau und zum Umgang mit Medien liefern. Klassische Blog-Beiträge transportieren dabei authentisch und lebensnah gesundheitsbezogenes Wissen zu den verschiedenen Themen. Die Lesedauer wird mit zwei bis drei Minuten bewusst kurzgehalten, sodass Sie die Inhalte zum Beispiel auch unterwegs auf Ihrem Smartphone lesen können. Beiträge mit vielen praktischen Tipps und Ideen liefern wertvollen Input für die Integration in Ihren Familienalltag.

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