fit4future Teens
Tipps für deinen Alltag
fit4future zum Kennenlernen: Hier findest du ausgewählte Inhalte für den Alltag, die wir auf unseren Social-Media-Kanälen vorgestellt haben. Mit einem Klick zu den Inhalten …
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5 Relax-Tipps für Zwischendurch
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So bleibt's frisch: Lebensmittel richtig lagern
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3 Tipps für mehr Bewegung im Alltag
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Morgenroutine: Guter Start in den Tag
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8 Anti-Blackout-Tipps
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5 Schritte, um mit deinen Emotionen umzugehen
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Übung: Nein sagen
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3 Tipps für deine Empowerment-Dusche
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Anleitung: Empowerment-Klebezettel
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Entspannungsübung Anleitung zum Bodyscan
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4 Tipps für guten Schlaf
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Stark gegen Sucht: Mein Werkzeugkoffer
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Gaming: Tipps zur Selbstkontrolle
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3 Tipps gegen FOMO
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fit4future Teens – wir machen Jugendliche fit für die Zukunft
fit4future Teens unterstützt die teilnehmenden Jugendlichen und Erwachsenen dabei, ihr individuelles Gesundheitsverhalten unter die Lupe zu nehmen sowie nachhaltig zu verändern und begleitet Schulen auf dem Weg zu einer gesundheitsförderlichen Lebenswelt.
Mit fit4future Teens lernen Sie gemeinschaftlich, einen strukturierten Gesundheitsförderungsprozess an Ihrer Schule zu etablieren und das Thema Gesundheit wie selbstverständlich in die täglichen Routinen einfließen zu lassen. Denn was wir heute für Körper, Geist und Seele tun, zahlt sich später aus.
